Sep 18, 2023 · Anna Lewandowska wspomina poród. "Mąż ledwo zdążył". Anna Lewandowska to podwójna mama Laury oraz Klary. Choć gwiazda nieczęsto mówi w mediach o swoich pociechach, tym razem zrobiła wyjątek i zdradziła szczegóły na temat swojego pierwszego, niełatwego porodu. Jak się okazuje, pierwszą z dziewczynek trenerka rodziła aż 28 godzin. Oct 23, 2023 · Nie od dziś wiadomo, że Anna Lewandowska uwielbia aktywny odpoczynek. Żona kapitana reprezentacji Polski niejednokrotnie chwaliła się filmikami z ćwiczeń czy tańca, w którym niedawno się Oct 19, 2017 · Anna Lewandowska o macierzyństwie. Anna Lewandowska pokazała na Facebooku zdjęcie ciążowego brzuszka. Ale spokojnie, choć trenerka niedawno zapewniała w wywiadzie dla "Gali", że planuje mieć więcej dzieci, to jeszcze nie ten moment. Żona Roberta Lewandowskiego pokazała w sieci fotkę z czasów ciąży z Klarą. Zestawiła je z Jan 30, 2023 · Ciąża nie jest chorobą, dlatego, jeśli przebiega prawidłowo, ćwiczenia w ciąży nie są zakazane, a wręcz polecane. Nie tylko ułatwią powrót do szczupłej sylwetki po porodzie, lecz także sprawią, że sam przebieg ciąży będzie mniej dokuczliwy. Przed ćwiczeniami trzeba upewnić się, że lekarz nie widzi przeciwwskazań do wybranego rodzaju ćwiczeń. Feb 22, 2017 · Od kiedy media obiegła informacja, że Anna i Robert Lewandowscy spodziewają się dziecka, ich losy śledzi cały świat show-biznesu, fani i prasa. W kwietniu przyjdzie na świat ich pierwsze dziecko - córeczka, Klara. Anna Lewandowska chętnie dzieli się z fanami zdjęciami na Instagramie i zachwyca formą. To dla niej intensywny czas. Feb 20, 2018 · Stań, opierając się plecami o piłkę (dużą piłkę terapeutyczną), która z kolei musi być oparta o ścianę. Ruch: utrzymując napięcie, zejdź delikatnie w dół do przysiadu: uda równolegle do podłogi, między nimi a łydkami ma być kąt prosty. Z wydechem aktywuje się mięsień poprzeczny brzucha i dno miednicy. fFCe565.

anna lewandowska cwiczenia w ciazy